Kategorie: Gesunde Ernährung und Rezepte

Eisenmangel erkennen, behandeln und viel wichtiger: vorbeugen

Eine Kundin beklagte sich über Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und ein schnelles „Aus-der-Puste-Kommen“ beim Spazierengehen. Ein Besuch beim Arzt brachte nun Licht ins Dunkel – Diagnose Eisenmangel. Und das so schlimm, dass sich dieser über ausgewogene Ernährung nicht mehr kompensieren lässt, sodass sie jetzt starke Zusatzpräparate einnehmen…

Besser regenerieren! Was bringen gezielte Ernährung und Supplements wirklich?

//Blogpost enthält Werbung durch Marken- und Produktnennung// Die Erkenntnis, dass sportliche Leistungsfähigkeit nicht während des Trainings gesteigert wird, sondern erst in der Belastungspause, ist im Spitzensport längst angekommen. Auch die Besten der Besten können ihre Performance irgendwann nicht mehr durch noch mehr Intensität und Umfang…