Stärker werden!

Gesünder fühlen!

Besser leben!

Hi! Ich bin Elisa, lizenzierte Personal Trainerin, Sportlehrerin und Fitnessexpertin. Ich habe es mir zum Ziel gemacht, so vielen Menschen wie möglich zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil zu verhelfen. Dazu ist eine positive Einstellung dem Sport und auch dem eigenen Körper und seinen Fähigkeiten gegenüber besonders wichtig. Wir Menschen sind zum Bewegen gemacht, weshalb regelmäßiger Sport und die Freude an Bewegung zum Leben dazu gehören sollten! Und genau das kann man lernen. Sport ist nicht nur ein qualvolles Mittel zum Abnehmen. Regelmäßig zu trainieren bedeutet vielmehr an Lebensqualität und Vitalität dazuzugewinnen, die eigene körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern, leistungsfähiger und fitter zu werden und den Alltagsstress abzubauen. Und das wollen wir doch alle, oder?

Ich freue mich, dass du den ersten Schritt in die richtige Richtung gegangen und hier auf meiner Website gelandet bist. Bereits seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen auf ihrem individuellen Weg, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und ein aktiveres und zufriedeneres Leben zu führen. Dabei ist mein Steckenpferd das Krafttraining, welches einen wesentlichen Beitrag zur individuellen Fitness, Prävention und Stressbewältigung leistet. Der schnellste Weg zu deinem Ziel führt über das (Online) Personal Training. Unter „Leistungen“ findest du aber auch andere Möglichkeiten, wie du von meiner über viele Jahre angeeigneten Expertise profitieren kannst. Auch ein Blick in den Blog lohnt sich, da Wissenswertes in Fachartikeln mit einigen PDF-Dateien zum kostenlosen Download zur Verfügung steht.