Herausforderung Homeworkout
*enthält Werbung Auf Instagram findet man unter dem Hashtag #HOMEWORKOUT mittlerweile fast 3 Millionen Beiträge! Wahnsinn! Trotz der vielen Inspiration fehlt dennoch oft die Motivation, in den eigenen vier Wänden überhaupt in die Gänge zu kommen und seinen Hintern auf die Trainingsmatte zu schwingen.. Deshalb…
GAME CHANGER WACKELPAD – Wie eine Übung dein Leben verändern kann
Ich möchte dir zunächst erst einmal eine ganz persönliche Geschichte erzählen. Vor einigen Jahren ging ich wegen starken und immer wiederkehrenden Schmerzen in der Herzgegend zu einem Spezialisten. Ehrlich gesagt hatte ich ziemliche Angst, dass etwas mit meinem Herzen nicht stimmen könnte. Nach einer Untersuchung…
Fitte Weihnachtsgeschenke – Geschenke für Fitnessfans, Sportler oder die, die es noch werden wollen
*Dieser Blogbeitrag enthält Werbung durch Produktempfehlungen und Amazon-Partnerlinks* Es ist Mitte Dezember und ihr habt noch keine Weihnachtsgeschenke, die ihr mit gutem Gewissen an eure Freunde, Familie oder auch Kunden verschenken könnt? Gaaaaaar kein Problem, denn ich habe euch eine sportlich fitte Liste mit Geschenkideen…
Was hilft schnell und unkompliziert bei Wassereinlagerungen?
Klar, wir alle lieben den Sommer mit all seinen Benefits: Lange Nächte auf dem Balkon, Badesessions am See und Eis essen beim Stadtbummel.. Trotzdem haben gerade wir Frauen bei Hitze mit unangenehmen Nebenwirkungen zu kämpfen – den Wassereinlagerungen. Kommen diese nur temporär vor, sind sie…
EXPERTENCAMP – ein unvergessliches Fitnesswochenende in Bad Blankenburg
!!! Schau dir gern erst einmal das Video vom Expertencamp an !!! Nachdem ich als Trainerin schon bei zahlreichen Fitweeks und Fitnesswochenenden wie dem „Women´s Health Camp“ oder der „Fitgesund“ von Intersport mit dabei war, startete ich in diesem Jahr mein erstes, eigenes Fitnesswochenende:…
Ich bin krank.. Kann ich trotzdem trainieren?
** Am Ende des Artikels findet ihr drei Produktempfehlungen. Wenn ihr diese über den Amazon-Partnerlink bestellt, erhalte ich dafür eine kleine Provision. Ihr seid selbstverständlich zu nichts verpflichtet, aber ich würde mich freuen und möchte, dass ihr darüber Bescheid wisst. ** Wir sportaffinen Menschen neigen…
Expertencamp – Dein Fitnesswochenende 2019
In diesem Blogpost möchte ich dir mein erstes Fitnesswochenende vorstellen, das ich für all diejenigen organisiere, die einfach Spaß am Sport und an Bewegung gemeinsam mit anderen haben. Das Expertencamp heißt deshalb so, weil nicht nur ich dort Kurse und theoretischen Input geben werde, sondern…
Was tun bei Achillessehnenproblemen?? – persönlicher Erfahrungsbericht und Ratgeber
*Dieser Artikel enthält Werbung.* Der Begriff “Partnerlink” bedeutet, dass ich davon profitiere, Ihnen Produkte zu empfehlen, die mir persönlich sehr geholfen haben. Ihnen entstehen dadurch weder höhere Kosten noch ein Nachteil. Mir ist es jedoch wichtig, Sie darüber aufzuklären. Viel Spaß beim Lesen. Probleme mit…
BUEROBIC – betriebliche Gesundheitsförderung so einfach wie nie zuvor
*Dieser Artikel enthält Werbung in eigener Sache* BUEROBIC ist ein effektives, einfach umzusetzendes und von Experten entwickeltes Programm der betrieblichen Gesundheitsförderung. Warum jeder Betrieb von gesundheitsorientierten Maßnahmen am Arbeitsplatz profitieren kann, welche Vorteile Ihnen BUEROBIC dabei bietet und wie einfach und unkompliziert sich die Umsetzung…
![HERAUSFORDERUNG HOMEWORKOUT 💪🤷♀️ [enthält Werbung] Das ist der Titel meines neuen Blogposts auf meiner Website (Link in meinem Profil) 👌 Ich habe euch nicht nur Motivations-Tipps hochgeladen, sondern auch ein Partnerworkout 😍💪 Die einzelnen Stationen könnt ihr schonmal sehen, wenn ihr hier nach rechts wischt 😍💪 Das Training habe ich übrigens auch schon oft mit Kursteilnehmern oder Schülern durchgeführt und kann euch echt sagen, dass es trotz der Anstrengung suuuuuper Spaß macht 🤗💪 Und kleiner Funfact am Rand: Die Fotos sind 2016 im Rahmen unseres Fitnessevents "Workout mit Kennlernfaktor - Flirting Fitness" entstanden 😂🙈 Das war eine Aktion sage ich euch 😂🙈 Quasi wie ein Blind Date mit Workout.. @laura4laurel @dancing_dad_with_a_cat @killpix_orsek @alex_ascalo_photography @rossi.s_fit.n_food und noch einige andere.. Wisst ihr noch? 😂😂 Haha 😂💪 Die Fotos sind alle von @killpix_orsek 📸 #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #homesport #homeworkout #kostenlosesworkout #workoutmotivation #workoutideen #motivation #partnerübungen #fitcouple #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #stayathome #indoorzappeln #zirkeltraining #übungsideen #traintogether #fitnessblog #love #coupleworkout #familyworkout #training](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c315.0.810.810a/s320x320/91574257_220990975780065_32365880727714997_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4HuatsCw7ngAX9qctI4&oh=fb55466822cf0ac5ec0570305b354ed0&oe=5EB0C936 "HERAUSFORDERUNG HOMEWORKOUT 💪🤷♀️ [enthält Werbung] Das ist der Titel meines neuen Blogposts auf meiner Website (Link in meinem Profil) 👌 Ich habe euch nicht nur Motivations-Tipps hochgeladen, sondern auch ein Partnerworkout 😍💪 Die einzelnen Stationen könnt ihr schonmal sehen, wenn ihr hier nach rechts wischt 😍💪 Das Training habe ich übrigens auch schon oft mit Kursteilnehmern oder Schülern durchgeführt und kann euch echt sagen, dass es trotz der Anstrengung suuuuuper Spaß macht 🤗💪 Und kleiner Funfact am Rand: Die Fotos sind 2016 im Rahmen unseres Fitnessevents \"Workout mit Kennlernfaktor - Flirting Fitness\" entstanden 😂🙈 Das war eine Aktion sage ich euch 😂🙈 Quasi wie ein Blind Date mit Workout.. @laura4laurel @dancing_dad_with_a_cat @killpix_orsek @alex_ascalo_photography @rossi.s_fit.n_food und noch einige andere.. Wisst ihr noch? 😂😂 Haha 😂💪 Die Fotos sind alle von @killpix_orsek 📸 #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #homesport #homeworkout #kostenlosesworkout #workoutmotivation #workoutideen #motivation #partnerübungen #fitcouple #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #stayathome #indoorzappeln #zirkeltraining #übungsideen #traintogether #fitnessblog #love #coupleworkout #familyworkout #training")
![MEDIZINBALL-SPORT ZU HAUSE - oder in neudeutsch: WALL BALL HOMEWORKOUT 😋💪 [enthält Werbung] Vielleicht hat der ein oder andere ja noch nen schwereren Ball zu Hause rum liegen? Oder ihr besorgt euch mal einen 🤗 Das Training macht nämlich super Spaß! Ich sage ja immer, dass jedes Tool seinen eigenen Aufforderungscharakter besitzt - und Bälle ja ganz besonders 😍💪 Mir sind in den vergangen Tagen noch sooo viele andere Übungen damit eingefallen. Ein paar lade ich euch noch hoch 🤗 Mit welchem Gegenstand bzw. Fitnesstool sportelt ihr momentan am liebsten? #Fragedestages 🤗💪 #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #zuhause #wearestrongerthancovid #gemeinsam #together #stayathome #indoorzappeln #workoutmotivation #workoutideen #homeworkout #homesport #fitnesscommunity #sportzuhause #fullbodyworkout #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #trainhardfeelbeschissen #motivation #wallball #medizinball](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c156.0.408.408a/s320x320/92148997_2538032673182649_4069719373142230523_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=m-hOvY_1kw4AX8hIG3n&oh=1de9edc3871fd529ffeb125c8a85c6f6&oe=5E87CBBA "MEDIZINBALL-SPORT ZU HAUSE - oder in neudeutsch: WALL BALL HOMEWORKOUT 😋💪 [enthält Werbung] Vielleicht hat der ein oder andere ja noch nen schwereren Ball zu Hause rum liegen? Oder ihr besorgt euch mal einen 🤗 Das Training macht nämlich super Spaß! Ich sage ja immer, dass jedes Tool seinen eigenen Aufforderungscharakter besitzt - und Bälle ja ganz besonders 😍💪 Mir sind in den vergangen Tagen noch sooo viele andere Übungen damit eingefallen. Ein paar lade ich euch noch hoch 🤗 Mit welchem Gegenstand bzw. Fitnesstool sportelt ihr momentan am liebsten? #Fragedestages 🤗💪 #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #zuhause #wearestrongerthancovid #gemeinsam #together #stayathome #indoorzappeln #workoutmotivation #workoutideen #homeworkout #homesport #fitnesscommunity #sportzuhause #fullbodyworkout #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #trainhardfeelbeschissen #motivation #wallball #medizinball")
![WAS MACHST DU ALS ERSTES, WENN ALLES WIEDER NORMAL IST? ❤️ #Fragedestages Lasst mal hören und macht euch einen schönen Sonntag 🤗 Photo by @jules_and_her_cam 📸 [enthält Werbung] #sportverbindet #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #zuhause #wearestrongerthancovid #gemeinsam #together #stayathome #outdoor #love #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #motivation #picoftheday #sneaker #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #weekendvibes](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c0.180.1440.1440a/s320x320/91273984_672664346815765_4229025061474209860_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=teGcJn9PhcoAX8foAhO&oh=9f6dd0c3446f54dfbbb2e5956a8a40e5&oe=5EB0D94D "WAS MACHST DU ALS ERSTES, WENN ALLES WIEDER NORMAL IST? ❤️ #Fragedestages Lasst mal hören und macht euch einen schönen Sonntag 🤗 Photo by @jules_and_her_cam 📸 [enthält Werbung] #sportverbindet #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #zuhause #wearestrongerthancovid #gemeinsam #together #stayathome #outdoor #love #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #motivation #picoftheday #sneaker #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #weekendvibes")
