sport in der Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft ist noch immer ein recht umstrittenes Thema, obwohl positive Effekte von pränataler Bewegung für Mutter und Kind als gesichert gelten. Ich selbst bin Sportlerin und Personal Fitness Trainerin und aktuell im siebten Monat schwanger. Aus meiner bisherigen Erfahrung heraus kann ich sagen, dass sich Ärzte und Hebammen schwertun, konkrete Bewegungsempfehlungen herauszugeben … Weiterlesen