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Impressionen
Events, Fitnessreisen und Kurse
Als Trainerin im Women´s Health Camp in Andalusien
ASICS Frontrunner seit 2016
Warm Up zum Frauenlauf in Jena
Shooting für eine Werbekampagne des SLZ in Ilmenau
Buerobic
Workout mit Kennlernfaktor
Warm Up zum Teamlauf in Jena
Thüringer Sportlehrertag
Kursrekord in Jena mit über 300 Teilnehmern
Ich in der Juni-Ausgabe 2016 der Women´s Health
Shooting für ASICS und die Women´s Health auf Zypern
Weihnachtsworkout zum guten Zweck in Erfurt
Personal Training outdoor
Als Trainerin zur Longree-Fitweek auf Fuerteventura
Outdoor Drills in Erfurt – jeden Sonntag 10.00
Mein Full-Body-Workout in der Women´s Health Personal Trainer App
Fitnessinstructor zur Fitness- und Aerobicconvention in Jena
Gruppenkurse
Ich in der Juli-Ausgabe 2017 der Women´s Health
Als Trainerin im Tricamp auf Zypern
Domstufenworkout in Erfurt
Shootings
Photo by Rasmus Kässmann
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Isaak Papadopoulos
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Tobias Geissler
Photo by VR photo
Ohoto by SioMotion
Photo by VR photo
Photo by Stephan Kurzke
Photo by Inger Dietrich
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Killpix
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Killpix
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Astrid Hessmer
Photo by Benjamin Hartig
Photo by Killpix
Über mich
Name:
Elisa Dambeck
Geburtstag:
10. Juni 1992
Wohnort:
Zwickauer Land
Beruf:
Gymnasiallehrerin für Deutsch und Sport, lizenzierte Fitness- und Personal Trainerin, Ernährungscoach
Lieblingsübungen:
Kniebeuge, Liegestütze, Rudern
Lieblingsessen:
Salat mit Garnelen und grünem Spargel, Butterbrot mit Kräutersalz
Hobbies:
Fitnesssport, Radfahren, Schwimmen, Lesen, Blogbeiträge schreiben, Zeit mit der Familie und Freunden verbringen
Lieblingszitat:
„Wähle die zu deinen Wegbegleitern, die dein Herz und deinen Geist erweitern.“ (Schiller)
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![YOU GET WHAT YOU WORK FOR. NOT WHAT YOU WISH FOR. ❤️💪 [enthält Werbung] Ist uns das eigentlich immer so bewusst? 🙈🙈 Mal ganz ehrlich.. Am schönsten wäre es doch, wenn wir unsere Wünsche und Ziele erreichen, ohne dass wir was ändern und ackern müssen 😂😂 Aber bequem läufts halt nicht 🤷♀️ Was sind denn momentan eure kleinen und großen Träume und Ziele? #Fragedestages Ich habe mir am Sonntag einen Traum erfüllt, worauf ich einfach 6 Jahre!!! hingearbeitet habe - vor allem finanziell 🤗 Ich verrate euch mehr, wenn ich es wirklich in den Händen halte.. Aber es muss erstmal aus Spanien zu mir geschifft werden - ganz vorsichtig 😋😋 Ich bin sehr sehr sehr gespannt, worauf ihr hofft bzw. hin arbeitet 😍 Photo by @tkafurke 📸 Outfit by @asicseurope @asicsfrontrunner 👌 #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #erfurt #jena #zwickau #leipzig #motivation #ausliebezumsport #karstadtsports #love #dreambig #sport #fitnessshooting #strongnotskinny #strongarms](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c108.0.864.864a/s320x320/100983497_238625100771264_3528903517668072733_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=7H1sCY3bvyAAX9q1r-M&oh=6d66135b294708b521d595f7ac77222e&oe=5EF906FF "YOU GET WHAT YOU WORK FOR. NOT WHAT YOU WISH FOR. ❤️💪 [enthält Werbung] Ist uns das eigentlich immer so bewusst? 🙈🙈 Mal ganz ehrlich.. Am schönsten wäre es doch, wenn wir unsere Wünsche und Ziele erreichen, ohne dass wir was ändern und ackern müssen 😂😂 Aber bequem läufts halt nicht 🤷♀️ Was sind denn momentan eure kleinen und großen Träume und Ziele? #Fragedestages Ich habe mir am Sonntag einen Traum erfüllt, worauf ich einfach 6 Jahre!!! hingearbeitet habe - vor allem finanziell 🤗 Ich verrate euch mehr, wenn ich es wirklich in den Händen halte.. Aber es muss erstmal aus Spanien zu mir geschifft werden - ganz vorsichtig 😋😋 Ich bin sehr sehr sehr gespannt, worauf ihr hofft bzw. hin arbeitet 😍 Photo by @tkafurke 📸 Outfit by @asicseurope @asicsfrontrunner 👌 #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #erfurt #jena #zwickau #leipzig #motivation #ausliebezumsport #karstadtsports #love #dreambig #sport #fitnessshooting #strongnotskinny #strongarms")
![MIT SCHWUNG IN DIE NEUE WOCHE 💪❤️ [enthält Werbung] Naaaa Freunde, wie seid ihr heute in die Woche gestartet? Wart ihr sportlich unterwegs? Habt ihr gechillt, gearbeitet, gesungen, getanzt? 😋 #Fragedestages Für mich ging es nach der Arbeit mit meiner besten Freundin nach Leipzig zum Shoppen 🤗👌 Irgendwie gehe ich mittlerweile lieber in Dekogeschäfte als in Klamottenläden 😂🙈 Auf jeden Fall war der Montag super schön und ich freue mich jetzt auf einen entspannten Abend ✌️📺 Ich freue mich von eurem Tag zu hören 🤗 Photo by @tkafurke 📸 Outfit by @asicseurope @asicsfrontrunner ❤️ #mondaystrong #mondaymotivation #monday #happymonday #wochenstart #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #leipzig #jena #turnen #barren #trimmdichpfad #outdoor #outdoortraining #workoutmotivation](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/100872479_1389262601461411_598419451272771957_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=jrfu4oGSY18AX-SrNKI&oh=74b67355dbce2d4b56e1159788ee702c&oe=5EFABF65 "MIT SCHWUNG IN DIE NEUE WOCHE 💪❤️ [enthält Werbung] Naaaa Freunde, wie seid ihr heute in die Woche gestartet? Wart ihr sportlich unterwegs? Habt ihr gechillt, gearbeitet, gesungen, getanzt? 😋 #Fragedestages Für mich ging es nach der Arbeit mit meiner besten Freundin nach Leipzig zum Shoppen 🤗👌 Irgendwie gehe ich mittlerweile lieber in Dekogeschäfte als in Klamottenläden 😂🙈 Auf jeden Fall war der Montag super schön und ich freue mich jetzt auf einen entspannten Abend ✌️📺 Ich freue mich von eurem Tag zu hören 🤗 Photo by @tkafurke 📸 Outfit by @asicseurope @asicsfrontrunner ❤️ #mondaystrong #mondaymotivation #monday #happymonday #wochenstart #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #leipzig #jena #turnen #barren #trimmdichpfad #outdoor #outdoortraining #workoutmotivation")
![SCHLINGENTRAINER BASICS 👌💪 [enthält Werbung] Keine großen Worte heute zum Sonntag 🤷♀️ Nur ein paar tip top Übungen für euch!! Nutzt ihr eigentlich einen Schlingentrainer? Also im Gym oder habt ihr einen zu Hause? #Fragedestages Ich bin echt schon riiiiiichtig lange Fan, da man damit erstens ALLE Muskeln trainieren kann und zweitens der Core- und Tiefenmuskulatur bei jeder Wiederholung was Gutes tut 💪 Durch das Gewackel arbeitet echt der ganze Körper 👍👍 Habt noch einen schönen Abend 😘 Für uns geht's nach einem abendlichen Läufchen jetzt auf die Couch 😍📺 #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #erfurt #jena #zwickau #leipzig #trainhardfeelbeschissen #workoutmotivation #fit #motivation #ausliebezumsport #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #schlingentrainer #training #workoutideen #übungsideen](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c240.0.960.960a/s320x320/101001412_246871659899694_386682665222510626_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=PtlMsXV_husAX83xt4R&oh=02669e7610be17b5547779a5fdc1e97e&oe=5EFA35F9 "SCHLINGENTRAINER BASICS 👌💪 [enthält Werbung] Keine großen Worte heute zum Sonntag 🤷♀️ Nur ein paar tip top Übungen für euch!! Nutzt ihr eigentlich einen Schlingentrainer? Also im Gym oder habt ihr einen zu Hause? #Fragedestages Ich bin echt schon riiiiiichtig lange Fan, da man damit erstens ALLE Muskeln trainieren kann und zweitens der Core- und Tiefenmuskulatur bei jeder Wiederholung was Gutes tut 💪 Durch das Gewackel arbeitet echt der ganze Körper 👍👍 Habt noch einen schönen Abend 😘 Für uns geht's nach einem abendlichen Läufchen jetzt auf die Couch 😍📺 #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #erfurt #jena #zwickau #leipzig #trainhardfeelbeschissen #workoutmotivation #fit #motivation #ausliebezumsport #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #schlingentrainer #training #workoutideen #übungsideen")