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Impressionen
Events, Fitnessreisen und Kurse
Als Trainerin im Women´s Health Camp in Andalusien
ASICS Frontrunner seit 2016
Warm Up zum Frauenlauf in Jena
Shooting für eine Werbekampagne des SLZ in Ilmenau
Buerobic
Workout mit Kennlernfaktor
Warm Up zum Teamlauf in Jena
Thüringer Sportlehrertag
Kursrekord in Jena mit über 300 Teilnehmern
Ich in der Juni-Ausgabe 2016 der Women´s Health
Shooting für ASICS und die Women´s Health auf Zypern
Weihnachtsworkout zum guten Zweck in Erfurt
Personal Training outdoor
Als Trainerin zur Longree-Fitweek auf Fuerteventura
Outdoor Drills in Erfurt – jeden Sonntag 10.00
Mein Full-Body-Workout in der Women´s Health Personal Trainer App
Fitnessinstructor zur Fitness- und Aerobicconvention in Jena
Gruppenkurse
Ich in der Juli-Ausgabe 2017 der Women´s Health
Als Trainerin im Tricamp auf Zypern
Domstufenworkout in Erfurt
Shootings
Photo by Rasmus Kässmann
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Isaak Papadopoulos
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Tobias Geissler
Photo by VR photo
Ohoto by SioMotion
Photo by VR photo
Photo by Stephan Kurzke
Photo by Inger Dietrich
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Killpix
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Killpix
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Astrid Hessmer
Photo by Benjamin Hartig
Photo by Killpix
Über mich
Name:
Elisa Dambeck
Geburtstag:
10. Juni 1992
Wohnort:
Zwickauer Land
Beruf:
Gymnasiallehrerin für Deutsch und Sport, lizenzierte Fitness- und Personal Trainerin, Ernährungscoach
Lieblingsübungen:
Kniebeuge, Liegestütze, Rudern
Lieblingsessen:
Salat mit Garnelen und grünem Spargel, Butterbrot mit Kräutersalz
Hobbies:
Fitnesssport, Radfahren, Schwimmen, Lesen, Blogbeiträge schreiben, Zeit mit der Familie und Freunden verbringen
Lieblingszitat:
„Wähle die zu deinen Wegbegleitern, die dein Herz und deinen Geist erweitern.“ (Schiller)
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![THERE IS MAGIC IN MOVEMENT ❤️💪 [enthält Werbung] Diese Aussage können die allermeisten hier bestimmt erstmal so bestätigen 👍 Aber ich finde echt, dass Bewegung an der frischen Luft nochmal einen drauf setzt 😍 Welche Sportart treibt ihr draußen am liebsten? #Fragedestages Ich weiß gar nicht, ob ich mich da entscheiden kann.. Nächste Woche machen wir z.B. sowohl eine größere Radtour als auch eine Wanderung 🚴♂️🏞️ Und ich freue mich riesig auf beides 😍 Ich mag aber auch echt gern Volleyball, Schwimmen und natürlich Fitness (ganz besonders unsere OUTDOOR DRILLS jeden Sonntag in Erfurt 😋) 💪 Hauptsache raus!!! Haut mal raus, wie das bei euch aussieht ☺️ Photo by @sebbrueck 👍 @asicseurope @asicsfrontrunner #love #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #erfurt #jena #zwickau #leipzig #trainhardfeelbeschissen #workoutmotivation #fit](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/9aa0ec0348352114d1c889320ef6c025/5DC90198/t51.2885-15/e35/c180.0.720.720a/s320x320/64875207_2620170031356061_8641616802531073291_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com "THERE IS MAGIC IN MOVEMENT ❤️💪 [enthält Werbung] Diese Aussage können die allermeisten hier bestimmt erstmal so bestätigen 👍 Aber ich finde echt, dass Bewegung an der frischen Luft nochmal einen drauf setzt 😍 Welche Sportart treibt ihr draußen am liebsten? #Fragedestages Ich weiß gar nicht, ob ich mich da entscheiden kann.. Nächste Woche machen wir z.B. sowohl eine größere Radtour als auch eine Wanderung 🚴♂️🏞️ Und ich freue mich riesig auf beides 😍 Ich mag aber auch echt gern Volleyball, Schwimmen und natürlich Fitness (ganz besonders unsere OUTDOOR DRILLS jeden Sonntag in Erfurt 😋) 💪 Hauptsache raus!!! Haut mal raus, wie das bei euch aussieht ☺️ Photo by @sebbrueck 👍 @asicseurope @asicsfrontrunner #love #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #erfurt #jena #zwickau #leipzig #trainhardfeelbeschissen #workoutmotivation #fit")
![NEEEWWS 😍💪 [enthält Werbung] Ab jetzt könnt ihr auf @fitnessraum.de_onlinefitness meine neue Kursreihe mitmachen 😊💪 Wir haben sechs 10-minütige Morning-Workouts für euch gedreht - für jeden Tag eins und immer mit anderem Schwerpunkt 😍 Wie startet ihr eigentlich in den Tag? Bewegt ihr euch ein bisschen oder geht's gleich unter die Dusche? #Fragedestages Meine Rituale sind ziemlich fest 😂 Ca. 30 min gehen für Zeugs am Handy drauf, danach 10 min Wackelpad, Mobi und Blackroll und danach Wechseldusche, fertig machen, Frühstück 😊 Und ja, meine Morning-Routine dauert ziemlich lange 😂 Stehe immer anderthalb Std. früher auf 😊 In meiner Uni-Zeit habe ich echt IMMER 10 min Sport nach dem Aufstehen gemacht - mal mehr und mal weniger intensiv 💪 Und genau so ist auch die Idee für die Workoutreihe entstanden 👍 Bewegung am Morgen tut eben einfach gut 😍 #fitnessRaum #onlinefitness #morningworkout #sportammorgen #homeworkout #instafit #fitnesscommunity #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #workoutmotivation #workoutideen](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/518c0237a1cc7ca84c1d982f25ed7351/5D375060/t51.2885-15/e35/s320x320/66271779_181370092865132_1256932464477645699_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com "NEEEWWS 😍💪 [enthält Werbung] Ab jetzt könnt ihr auf @fitnessraum.de_onlinefitness meine neue Kursreihe mitmachen 😊💪 Wir haben sechs 10-minütige Morning-Workouts für euch gedreht - für jeden Tag eins und immer mit anderem Schwerpunkt 😍 Wie startet ihr eigentlich in den Tag? Bewegt ihr euch ein bisschen oder geht's gleich unter die Dusche? #Fragedestages Meine Rituale sind ziemlich fest 😂 Ca. 30 min gehen für Zeugs am Handy drauf, danach 10 min Wackelpad, Mobi und Blackroll und danach Wechseldusche, fertig machen, Frühstück 😊 Und ja, meine Morning-Routine dauert ziemlich lange 😂 Stehe immer anderthalb Std. früher auf 😊 In meiner Uni-Zeit habe ich echt IMMER 10 min Sport nach dem Aufstehen gemacht - mal mehr und mal weniger intensiv 💪 Und genau so ist auch die Idee für die Workoutreihe entstanden 👍 Bewegung am Morgen tut eben einfach gut 😍 #fitnessRaum #onlinefitness #morningworkout #sportammorgen #homeworkout #instafit #fitnesscommunity #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #workoutmotivation #workoutideen")
