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Impressionen
Events, Fitnessreisen und Kurse
Als Trainerin im Women´s Health Camp in Andalusien
ASICS Frontrunner seit 2016
Warm Up zum Frauenlauf in Jena
Shooting für eine Werbekampagne des SLZ in Ilmenau
Buerobic
Workout mit Kennlernfaktor
Warm Up zum Teamlauf in Jena
Thüringer Sportlehrertag
Kursrekord in Jena mit über 300 Teilnehmern
Ich in der Juni-Ausgabe 2016 der Women´s Health
Shooting für ASICS und die Women´s Health auf Zypern
Weihnachtsworkout zum guten Zweck in Erfurt
Personal Training outdoor
Als Trainerin zur Longree-Fitweek auf Fuerteventura
Outdoor Drills in Erfurt – jeden Sonntag 10.00
Mein Full-Body-Workout in der Women´s Health Personal Trainer App
Fitnessinstructor zur Fitness- und Aerobicconvention in Jena
Gruppenkurse
Ich in der Juli-Ausgabe 2017 der Women´s Health
Als Trainerin im Tricamp auf Zypern
Domstufenworkout in Erfurt
Shootings
Photo by Rasmus Kässmann
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Isaak Papadopoulos
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Tobias Geissler
Photo by VR photo
Ohoto by SioMotion
Photo by VR photo
Photo by Stephan Kurzke
Photo by Inger Dietrich
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Killpix
Photo by Thomas Kafurke
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Killpix
Photo by Alexander Fiebig
Photo by Astrid Hessmer
Photo by Benjamin Hartig
Photo by Killpix
Über mich
Name:
Elisa Dambeck
Geburtstag:
10. Juni 1992
Wohnort:
Zwickauer Land
Beruf:
Gymnasiallehrerin für Deutsch und Sport, lizenzierte Fitness- und Personal Trainerin, Ernährungscoach
Lieblingsübungen:
Kniebeuge, Liegestütze, Rudern
Lieblingsessen:
Salat mit Garnelen und grünem Spargel, Butterbrot mit Kräutersalz
Hobbies:
Fitnesssport, Radfahren, Schwimmen, Lesen, Blogbeiträge schreiben, Zeit mit der Familie und Freunden verbringen
Lieblingszitat:
„Wähle die zu deinen Wegbegleitern, die dein Herz und deinen Geist erweitern.“ (Schiller)
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![HERAUSFORDERUNG HOMEWORKOUT 💪🤷♀️ [enthält Werbung] Das ist der Titel meines neuen Blogposts auf meiner Website (Link in meinem Profil) 👌 Ich habe euch nicht nur Motivations-Tipps hochgeladen, sondern auch ein Partnerworkout 😍💪 Die einzelnen Stationen könnt ihr schonmal sehen, wenn ihr hier nach rechts wischt 😍💪 Das Training habe ich übrigens auch schon oft mit Kursteilnehmern oder Schülern durchgeführt und kann euch echt sagen, dass es trotz der Anstrengung suuuuuper Spaß macht 🤗💪 Und kleiner Funfact am Rand: Die Fotos sind 2016 im Rahmen unseres Fitnessevents "Workout mit Kennlernfaktor - Flirting Fitness" entstanden 😂🙈 Das war eine Aktion sage ich euch 😂🙈 Quasi wie ein Blind Date mit Workout.. @laura4laurel @dancing_dad_with_a_cat @killpix_orsek @alex_ascalo_photography @rossi.s_fit.n_food und noch einige andere.. Wisst ihr noch? 😂😂 Haha 😂💪 Die Fotos sind alle von @killpix_orsek 📸 #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #homesport #homeworkout #kostenlosesworkout #workoutmotivation #workoutideen #motivation #partnerübungen #fitcouple #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #stayathome #indoorzappeln #zirkeltraining #übungsideen #traintogether #fitnessblog #love #coupleworkout #familyworkout #training](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c315.0.810.810a/s320x320/91574257_220990975780065_32365880727714997_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=4HuatsCw7ngAX9qctI4&oh=fb55466822cf0ac5ec0570305b354ed0&oe=5EB0C936 "HERAUSFORDERUNG HOMEWORKOUT 💪🤷♀️ [enthält Werbung] Das ist der Titel meines neuen Blogposts auf meiner Website (Link in meinem Profil) 👌 Ich habe euch nicht nur Motivations-Tipps hochgeladen, sondern auch ein Partnerworkout 😍💪 Die einzelnen Stationen könnt ihr schonmal sehen, wenn ihr hier nach rechts wischt 😍💪 Das Training habe ich übrigens auch schon oft mit Kursteilnehmern oder Schülern durchgeführt und kann euch echt sagen, dass es trotz der Anstrengung suuuuuper Spaß macht 🤗💪 Und kleiner Funfact am Rand: Die Fotos sind 2016 im Rahmen unseres Fitnessevents \"Workout mit Kennlernfaktor - Flirting Fitness\" entstanden 😂🙈 Das war eine Aktion sage ich euch 😂🙈 Quasi wie ein Blind Date mit Workout.. @laura4laurel @dancing_dad_with_a_cat @killpix_orsek @alex_ascalo_photography @rossi.s_fit.n_food und noch einige andere.. Wisst ihr noch? 😂😂 Haha 😂💪 Die Fotos sind alle von @killpix_orsek 📸 #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #homesport #homeworkout #kostenlosesworkout #workoutmotivation #workoutideen #motivation #partnerübungen #fitcouple #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #stayathome #indoorzappeln #zirkeltraining #übungsideen #traintogether #fitnessblog #love #coupleworkout #familyworkout #training")
![MEDIZINBALL-SPORT ZU HAUSE - oder in neudeutsch: WALL BALL HOMEWORKOUT 😋💪 [enthält Werbung] Vielleicht hat der ein oder andere ja noch nen schwereren Ball zu Hause rum liegen? Oder ihr besorgt euch mal einen 🤗 Das Training macht nämlich super Spaß! Ich sage ja immer, dass jedes Tool seinen eigenen Aufforderungscharakter besitzt - und Bälle ja ganz besonders 😍💪 Mir sind in den vergangen Tagen noch sooo viele andere Übungen damit eingefallen. Ein paar lade ich euch noch hoch 🤗 Mit welchem Gegenstand bzw. Fitnesstool sportelt ihr momentan am liebsten? #Fragedestages 🤗💪 #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #zuhause #wearestrongerthancovid #gemeinsam #together #stayathome #indoorzappeln #workoutmotivation #workoutideen #homeworkout #homesport #fitnesscommunity #sportzuhause #fullbodyworkout #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #trainhardfeelbeschissen #motivation #wallball #medizinball](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c156.0.408.408a/s320x320/92148997_2538032673182649_4069719373142230523_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=m-hOvY_1kw4AX8hIG3n&oh=1de9edc3871fd529ffeb125c8a85c6f6&oe=5E87CBBA "MEDIZINBALL-SPORT ZU HAUSE - oder in neudeutsch: WALL BALL HOMEWORKOUT 😋💪 [enthält Werbung] Vielleicht hat der ein oder andere ja noch nen schwereren Ball zu Hause rum liegen? Oder ihr besorgt euch mal einen 🤗 Das Training macht nämlich super Spaß! Ich sage ja immer, dass jedes Tool seinen eigenen Aufforderungscharakter besitzt - und Bälle ja ganz besonders 😍💪 Mir sind in den vergangen Tagen noch sooo viele andere Übungen damit eingefallen. Ein paar lade ich euch noch hoch 🤗 Mit welchem Gegenstand bzw. Fitnesstool sportelt ihr momentan am liebsten? #Fragedestages 🤗💪 #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #zuhause #wearestrongerthancovid #gemeinsam #together #stayathome #indoorzappeln #workoutmotivation #workoutideen #homeworkout #homesport #fitnesscommunity #sportzuhause #fullbodyworkout #sportverbindet #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #trainhardfeelbeschissen #motivation #wallball #medizinball")
![WAS MACHST DU ALS ERSTES, WENN ALLES WIEDER NORMAL IST? ❤️ #Fragedestages Lasst mal hören und macht euch einen schönen Sonntag 🤗 Photo by @jules_and_her_cam 📸 [enthält Werbung] #sportverbindet #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #zuhause #wearestrongerthancovid #gemeinsam #together #stayathome #outdoor #love #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #motivation #picoftheday #sneaker #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #weekendvibes](http://scontent-dus1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c0.180.1440.1440a/s320x320/91273984_672664346815765_4229025061474209860_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=teGcJn9PhcoAX8foAhO&oh=9f6dd0c3446f54dfbbb2e5956a8a40e5&oe=5EB0D94D "WAS MACHST DU ALS ERSTES, WENN ALLES WIEDER NORMAL IST? ❤️ #Fragedestages Lasst mal hören und macht euch einen schönen Sonntag 🤗 Photo by @jules_and_her_cam 📸 [enthält Werbung] #sportverbindet #westayathome #wirschaffendas #wirbleibenzuhause #zuhause #wearestrongerthancovid #gemeinsam #together #stayathome #outdoor #love #fitfamgermany #fitfamde #fitnessblogger #fitnesscoach #personaltraining #instafit #strongnotlauch #motivation #picoftheday #sneaker #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergermany #imoveme #echtefitspo #fitnessprofessional #fitness #fitnesscommunity #weekendvibes")